| スケジュール表 (2012年1月現在) | ||||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
Ballet 初等科 15:00-16:30 |
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| Ballet 大人 1430-16300 |
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| Ballet 中等科 15:00-16:30 |
Ballet 中等科 17:30-19:00 |
Ballet 中等科 1715-1845 |
Ballet 中等科 17:15-18:45 |
Ballet 中等科 16:00-17:30 |
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| Ballet 大人 19:15-20:45 |
ピラティス別海 19:45〜20:55 |
ピラティス 19:00-20:15 |
ピラティス 18:00-19:10 |
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| ピラティス 21:00〜22:15 |
ピラティス 20:30-21:45 |
ピラティス中春別 2000〜2110 |
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| 上記以外の時間はスポーツストレッチ等の受付可能です。 またバレエ・ピラティス科の出張レッスンも4名〜受け付けています。 | ||||||
随時出張レッスン・新規クラス開講・体験・見学受け付けております。
気軽にご相談ください。!メールはこちらから
| クラスと料金 | ||
| 体験(ピラティス) |
ピラティスを体験してみたいという方に。お一人からでも気軽に申し込みください。 ※ピラティス未経験の方は、体験レッスン前に 必ず一度見学をされることをおすすめします。 |
1000円 |
| 体験(バレエ) | バレエを体験してみたいという方に。お一人からでも気軽に申し込みください。 ※バレエまたはダンス未経験の方は、体験レッスン前に 一度見学をされることをおすすめします。 |
大人…1000円 子供…無料(一人一回のみ) |
| 入会金…5000円 (プライベートクラスは入会金不要) | ||
| Ballet 初等科 | バレエに必要な体づくりとリズム感の育成を重視しています | 月謝 一週間に1クラス…5300円 一週間に2クラス…8000円 一週間に3クラス…12000円 それ以上…1レッスンにつき 2000円追加月謝 |
Ballet 中等科 (小学4年以上及び大人) |
少し複雑な動きに入ります。テクニックや表現力も学びます。 ですが大人の未経験者・初心者も歓迎します。 人によってはポワントワークも行います。 | |
| ピラティス(ベーシック) | 基本的なマットピラティスエクササイズ+体の歪みの修正・硬い体の解消。 骨盤矯正等、健康志向の方に。 | |
| マットピラティス Intermidiate | 身体のアライメント調整、関節の柔軟性、プレーシング、 重心の引き上げ等、実践的な体の使い方の獲得を重視しています。 ※バレエorダンスorピラティス3年以上経験者向け |
月謝 一週間に1クラス…7000円 一週間に2クラス…13000円 |
| プライベート・ピラティス(70分) | インストラクターと一対一で行うピラティスです。 個人の目的に応じた、より効果的なプログラムを組み立てて行っていきます。 育児中のため、グループクラスに参加できないという方にもおすすめ。 |
4000円/1レッスン(1名) |
| セミプライベートクラス(70分) | 3名揃わない、もしくはカップルやペアで受講したいという方へ 1対1のレッスンでは緊張してしまうという方にもおすすめ |
6000円/1レッスン(2名) |
| プライベート・Evoクラス(80分) | アスリートやダンサーの方など、目的のためのパフォーマンス向上を目指したクラスです。 時には座学も交え、実践的な体の使い方及び、それを実現するための体作りを指導します。 |
5000円/1レッスン(1名) |
| 中標津より10キロ以上離れた場所への出張レッスンは原則として出張費をいただきます。 (中標津より10キロを超えると500円、以降10キロごとに500円) プライベートクラスはレッスン時間より24時間以内のキャンセルの場合、 キャンセル料として半額をお支払いいただきます。 | ||