スポーツ整体・スポーツストレッチについて

運動は持久力や回数がこなせれば能力が高いと勘違いしていませんか?

こんな光景見たことありませんか?

・ただひたすら腹筋などを繰り返す
・ストレッチは他人に押してもらう
・ウエイトや負荷は重いほど効果があると信じている

これらは怪我をしやすい体を作るだけです。


正しいケアと正しい使い方が身につき、なおかつ無駄な筋肉は減らした状態こそ
最高のパフォーマンスを発揮できます。


大事な本番前のスポーツ整体、怪我をしにくい体を作る、力を発揮しやすい体を作るスポーツストレッチ指導
共に目的に応じて50分6000円〜受け付けています。
(体の状況や目的、出張地域によって時間や料金は変わりますので詳しくはお問い合わせ下さい。)
また火曜・土曜及びレッスンのため当スタジオが使えない時間帯などは会場(自宅でも可)をクライアント様で用意いただくことになります。



ちなみに、上記を証明する一言を。
当教室ではピラティスも教えていますが、ウエイトや筋トレを頑張ってきた人ほど
最初「なんでこんな簡単なことができないんだ!」と苦戦します。
それは、ウエイトや筋肉トレーニングは正しくやらないと何も意味がないからです。
使えない筋肉はいくら増えてもただの余計な重りです。